足 の 付け根 の 筋 が 痛い

足の付け根の筋が痛いというのは、多くの人が経験したことがあるでしょう。特にスポーツをする人や、長時間立ち仕事をする人にとっては、よくある症状です。足の付け根の筋が痛いというと、どの部位を指すのでしょうか。実は、足の付け根には様々な筋肉が集まっており、その中でも特に痛みを感じやすいのが「腓腹筋（ひふくきん）」と呼ばれる筋肉です。.

腓腹筋とは、ふくらはぎの裏側にある筋肉で、足の付け根にもつながっています。足の裏側からふくらはぎを通って、膝の内側にある腓腹筋腱（ひふくきんけん）につながっています。この筋肉は、足の裏側の力を支える役割を持っており、歩く時や走る時に大きな負荷を受けることになります。そのため、スポーツや長時間の立ち仕事によって腓腹筋が疲れてしまうと、足の付け根に痛みを感じるようになります。.

足の付け根の筋が痛い原因としては、主に以下のようなものが挙げられます。.

・腓腹筋の疲れ：スポーツや長時間の立ち仕事によって、腓腹筋が疲れてしまうことがあります。特に、運動不足の人や筋力が低下している人は、負荷がかかるとすぐに疲れてしまうため、痛みを感じやすくなります。.

・筋肉の緊張：腓腹筋の.